Les compresses aux pieds font partie des remèdes maison très efficaces qui ont un effet global relaxant et apaisant pour le corps. Elles sont utilisées afin d’attirer la chaleur des autres parties du corps pour aider à combattre l’épuisement et pour décongestionner les passages vers la tête pendant un gros rhume. De plus, vous n’avez besoin que de deux paires de chaussettes et un accès à l’eau.

Ce dont vous avez besoin:
- 1 paire de chaussettes en coton mince
- 1 paire de chaussettes en laine

Méthode:
Il n’est pas recommandé de marcher lorsque vous avez mis vos chaussettes mouillées, donc il est préférable de faire ce traitement à l’heure du coucher ou lorsque vous êtes certains de rester assis durant plusieurs heures.

Avant de commencer, il est important que vos pieds soient chauds. Si vos pieds sont froids, placez-les dans un bain chaud ou tiède durant plusieurs minutes jusqu’à ce qu’ils soient complètement réchauffés (attention de ne pas vous brûler). Séchez-vous les pieds.

Trempez les chaussettes de coton mince dans de l’eau froide et essorez-les jusqu’à ce qu’elles soient mouillées, mais qu’elles ne dégoulinent pas. Mettez les chaussettes et recouvrez-les avec une paire de chaussettes en laine. Recouvrez les pieds avec une couverture supplémentaire et assurez-vous de ne pas vous refroidir. Votre sang se dirigera rapidement vers vos pieds et réchauffera les chaussettes ce qui résultera en un réchauffement général.

Le traitement est terminé lorsque les chaussettes sont complètement sèches, normalement après une ou deux heures, mais vous pouvez les garder durant toute la nuit.